Episodi
126 min
I bagni ghiacciati
Quali sono i vantaggi dei bagni ghiacciati, considerati particolarmente benefici per l'organismo? Per scoprire in prima persona gli effetti di questa pratica, Valerio si sottopone temerariamente a due settimane di immersioni quotidiane in acque gelide.
222 min
Le tecniche di respirazione
Nella seconda puntata, la Cavia è alle prese con alcune tecniche di respirazione alquanto inusuali. Per verificarne l'efficacia, Valerio coinvolge in questa nuova prova anche la sua reticente compagna, che da sempre respira prevalentemente con la bocca.
323 min
Il digiuno
La Cavia si cimenta questa volta con una pratica più vicina alla tortura che al benessere: il digiuno. Chi l'ha provato afferma di sentirsi meglio, più lucido e pieno di energia; ma sarà vero? Per scoprirlo Valerio non mangia nulla per cinque giorni.
422 min
La meditazione - 1a parte
Domare la mente attraverso la meditazione, una pratica millenaria che, se svolta con costanza, può migliorare significativamente la vita di ognuno. A prima vista sembrerebbe un compito semplice, ma per Valerio si rivela la sfida più dura di tutte.
524 min
La meditazione - 2a parte
Il viaggio della Cavia nel mondo della meditazione continua con due settimane di pratica meditativa quotidiana intensa. Per aumentare le possibilità di successo, Valerio adotta uno stile di vita minimalista e testa i benefici dello yoga su corpo e mente.
Dettagli
1 Stagione | 2024
Genere
Salute
Scienza
Che si debba immergere in una pozza d'acqua ghiacciata, digiunare per giorni interi o testare tecniche di respirazione alquanto inusuali, nulla può fermare la Cavia; che, assistita dalla sua allegra famiglia, viene messa alla prova su tutti i fronti. Riuscirà a trovare la ricetta del benessere? Che la tortura abbia inizio, ma non provateci a casa!
Regia
Valerio Thöny
Produzione
RSI Radiotelevisione svizzera
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